ポジティブな考え方

どうしても好きになれない…どんな環境・職場にも一人はいる、嫌いな人の対処法

「職場のあの人が苦手」「どうしても好きになれない…」

どんな環境にも、必ず一人は「好きになれない人」っていますよね。

 

私の前の職場にもそういう人がいて、常にイライラしていました。

 

 

たとえ仕事が終わっても、その人に対するイライラで頭の中がいっぱい…。

常にイライラしていると、なんだか心も身体も疲れてしまいますよね。

 

 

でも、苦手な人・嫌いな人を好きになるって、相当難しいことだと思うんです。

だったらせめて、「イライラする」という気持ちだけでも変えてみませんか?

 

というわけで今回は、私が試してみた「嫌いな人対処法」をお伝えします✨

 

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イライラしないために、まずは嫌いな人を受け入れよう

「仕事をしてくれない」「言い方がムカつく…」

など、その人を好きじゃない理由は皆さんバラバラだと思います。

 

ただ、とりあえずは一旦「これがその人なんだ」ということを受け入れてみませんか?

 

 

というのも、大人になればなるほど、性格を直すことは難しくなります。

 

正直、まだ幼稚園児くらいのお子さんであれば、

「これは、ダメなことなんだよ〜」

と教えてあげれば、素直に聞き入れてくれるでしょう。

 

 

でも大人になると、ある程度自分の価値観や信念が形成されてしまっています。

 

 

そのため社会人、ましてや自分より年上となると、

「そういう言い方、やめていただいてもいいですか?」

なんて言ったところで、素直に聞き入れてくれる可能性は低いのです。

 

そもそも、面と向かってそんな指摘できないというのもありますが…(;´・ω・)

 

 

また、仮に「嫌だ」ということを伝えられたとしても、

「そうだったの~!ごめんね~気を付けるね~!」

と言いながら、全然直ってない…ということも多いです。

 

職場の人となると、オブラートに包んで伝えることになるので、言いたいことが伝わりにくいんですよね…。

 

 

だから、「この人なら、ちゃんと伝えれば理解してくれる」と思える人じゃない限りは、

「この性格を含めてこの人なんだな。仕方ないんだな」

ということを受け入れてしまった方が、気持ちも少し落ち着きます。

 

 

「この人の、こういうところが嫌いだ!直してほしい!」

と思い続けていると、逆に「直らないこと」に対してずっとイライラが続くのでおすすめできません(;´・ω・)

嫌いな人を「反面教師」にすると、ストレスが溜まらなくなる

実は私たちの”嫌いな人”は、私たちの「先生」とも言うべき存在なんです。

 

というのも、私たちは嫌いな人から

 

「こういうことはしてはいけないんだ」

「こういう行動すると、周りから嫌われるんだな…」

 

ということを教えてもらっています。

 

いわゆる”反面教師”というやつです。

嫌いな人たちが身体を張ってそれを教えてくれたおかげで、私たちは、それが”されて嫌なこと”だと実感できます。

 

 

もし知らないままだったら…もしかしたら自分が、その”嫌なことをする人”になっていたかもしれません…💦

良い人だけじゃなく、嫌な人からも教わることはたくさんあるんですよね(*´ω`*)

 

私はいつも、

「自分がする前にわかってよかった~ありがとう!」

と、心の中で感謝することにしています(笑)

ストレス発散法を身につけることが、一番の対処法

突然ですが皆さん。

 

嫌いな人に、自分のお金を使ってあげたいと思いますか?

私なら、自分の貴重なお金…1円たりとも使いたくありません(笑)

 

では、時間ならどうでしょうか?

仕事や家事が終わって、1日に少ししかない自分の時間…。

 

その貴重な時間を、嫌いな人に捧げたいと思いますか?

 

 

「今日、アイツにあんなこと言われてムカついたな…」

と考え続け、貴重な時間を嫌いな人のために費やしていませんか?

 

 

あなたの貴重な時間…そんな人のために使うなんてもったいないです。

どうせなら、自分の好きな人・好きなことのために使いましょう(∩´∀`)∩!

 

頭の中をパッと切り替えられるように、

  • 好きなお菓子を食べる
  • 好きな音楽を聴く
  • 好きなアーティストのライブDVDを観る

など、自分だけの”ストレス発散法”をあらかじめリストアップしておくといいですね✨

 

 

ちなみに、私が嫌いな人のことでイライラし始めたときは、大好きなゴールデンボンバーのDVDや動画を観ることにしています(*´ω`*)

↓この動画が大好き(笑)

 

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【重要】嫌いな人対処法を身につける前に、知っておくべきこと

嫌いな人対処法を身につける前に、知っておくべきこと…それは、

「我慢することだけが、良いことではない」

ということです。

 

ここまで読んだ方は、

「職場に嫌いな人がいるけど、なんとか対処法を見つけなきゃ…」

と、”自分が我慢する方法”だけを考えていませんか?

 

 

確かに、「会社」という組織で働く以上、嫌なことはどの会社にもあります。

 

 

でも、

「嫌いな人のせいで、イライラして家族に八つ当たりしてしまった」


「職場のストレスのせいで、最近身体がずっとだるい…」

など、嫌いな人が、自分や家族の生活にまで悪影響を及ぼしている…。

 

そんな状態になっても…それでも我慢をして、今の職場に居続けるメリットはあるのでしょうか?

 

 

 

我慢し続ける方法以外に、思い切って「転職する」という方法もあるんです。

どの会社に転職したらいいのか分からない方は、「転職エージェント」と相談しながら決めることもできます。

 

 

例えば、マイナビが運営している「WomanWill」なら、転職エージェントの方に、あなたに合った求人を紹介してもらえます。

 

WomanWill」は、20~30代女性の転職に強いサイトで、費用は一切かかりません。

 

 

思い切って転職したら

「ストレスも減ったし、収入も上がった!」

なんてことになるかもしれません。

 

自分だけが我慢し続ける必要はないんですよ(*´ω`*)

あなたや家族が、仲良く健康で暮らせることを一番に考えて下さいね。

 

参考になったら嬉しいです、最後まで読んでいただきありがとうございました✨

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