「ホットヨガを始めたいけど、忙しくてきっと通えないだろうな…」
と思っていませんか？
毎日忙しいのに、そこへさらに習い事なんて…と思ってしまいますよね。
確かに、毎日時間に追われている中で「自分のための時間」を捻出するのは大変です。
でも私は、毎日忙しい中で、ホットヨガの「LAVA
」だけは1年以上続けられています。
それは、私が「ヨガが好きだから」という理由だけじゃなく、LAVAには”続けやすい理由”があるからなんです✨
というわけで今回は、忙しい方でも「LAVA」を続けられる理由をお伝えします。
目次
毎日忙しくても、LAVA(ラバ）を続けやすい理由
１、スマホから簡単にレッスン予約・予約キャンセルができる
LAVA（ラバ）を続けやすい最大の理由は、スマホから自由にレッスンの予約＆キャンセルができるから。
自分の受けたいレッスンを選び、いつでも簡単に予約をすることができます。
レッスン1時間前までなら、いつでもスマホから予約のキャンセルをすることも可能。
そのため、
「急に仕事が忙しくなっちゃって、今日間に合わなそうかも…」
「今日、意外と早く上がれそう！夜のレッスン行けるかも！」
という時にも、臨機応変に対応することができるんです✨
なんだか当たり前のようですが、実はこれ、他のジム・スタジオにはあまりないシステムなんですよ…💦
例えば、他の有名ヨガスタジオは予約制ではなく、”整理券制”になっています。
ネットで事前に予約するのではなく、スタジオへ来た人順に整理券を配布し、満員になったら受講不可…というもの。
そのため、
「せっかくスタジオまで行ったのに、満員でレッスン受けられなかった…」
という可能性もあります。
その点LAVAなら、予約をすればギリギリに着いても確実にレッスンを受講することができるので、毎日忙しい人にピッタリなんです✨
２、平日休日問わず、レッスン数が多い
LAVAは、平日休日問わず、朝から夜までたくさんのレッスンが開催されています。
- 平日…9時半～22時（例）
- 休日…8時～20時半（例）
で、レッスンを開講している店舗が多いです。
（※店舗や日にちによって、オープン・クローズ時間が異なる場合があります）
「一日中レッスンがある」というのも、実は当たり前じゃないんですよ…(;´･ω･)
私が以前体験に行ったヨガスタジオは、「毎日受講可能」と言っておきながら、
- 平日レッスン…18時から
- 休日レッスン…11時～17時まで
と受講できる時間が短かったので、思ったようにレッスンを受けられませんでした…💦
通い放題コースに申し込んでも、通えるレッスンがなかったらお金がもったいないですよね。
その点LAVAでは、平日・休日も一日中レッスンが開講されているので、
「平日は帰りが遅いから、休日だけレッスンを受けたい…」
「平日休みだから、平日の昼過ぎにレッスンを受けたい…」
など、どの職種の方でも受講しやすいんです✨
３、店舗数が多いので、会社帰りにも通いやすい
LAVAは、数あるホットヨガスタジオの中で”店舗数がダントツで多い”という特徴があります。
渋谷や新宿といった繁華街エリアにもスタジオが充実しているので、会社帰りにレッスンを受けて帰ることもできます✨
「マンスリーメンバー・フリー」というコースなら、LAVAの全店舗に通い放題なので、
- 平日夜…会社近くのスタジオ
- 休日…自宅近くのスタジオ
など、予定に合わせて通うスタジオを変えることもできるんです。
気分転換で、普段行かないスタジオに行ってみるのも楽しいですよ(●´ω｀●)
また、繁華街エリアだけじゃなく、住宅地エリアにもスタジオが充実しています。
私の家の近くにも、LAVAのスタジオが3つあります。（笑）
スタジオまでの距離が遠ければ遠いほど、
「行くのめんどくさいな…今日はキャンセルしようかな…」
と、行くのが億劫になりやすいので、「住宅地近くにもスタジオが充実」というのもおすすめポイントの一つです✨
４、全店舗、個室シャワールームが完備されている
LAVAには、全店舗に個室のシャワールームが完備されています。
というのも、ホットヨガは高温多湿な環境でヨガをするため、レッスンが終わる頃には汗がびっしょり。
先ほど、”店舗数が多いから、会社帰りに寄れる”と言いましたが、さすがに汗をかいたまま電車に乗りたくはないですよね。
”シャワー完備”というのも当たり前のように思えますが、複数の個室シャワールームが完備されているスタジオは意外と少ないんです。
特に、マンションの一室を改造したような小規模スタジオでは、そもそもシャワールーム自体を貸し出していないところもあります。
その点LAVAでは、個室シャワールームの他にドライヤーも用意されています。
ちなみに私の友人は、
「最終レッスンを受けたらLAVAでシャワーを浴びて、家でシャワーは浴びない」
なんて工夫をして、時間とシャワー代を節約しているそうですよ(*´ω｀*)
５、会員数が多く、気軽に一人で通いやすい
LAVAは店舗数同様、会員数がかなり多いことでも有名です。
全店舗通い放題コースがあるため、毎日通っても「見たことない人」がたくさんいます。
そのため、LAVAは他のスタジオに比べて一人で気軽に通いやすいんです✨
ちなみに、私が以前体験に行った個人ヨガスタジオは、先生も生徒も
「私たち、みんななかよしだよ♪プライベートでも遊ぶよ♪」
といった感じだったから、気遣ってニコニコするのが心底きつかった…(;´･ω･)
気遣うのに疲れて、リラックスどころじゃありませんでした。
レッスン中ずっと、まるで”転校初日の転校生”になった気分…。
私は別に、”ヨガ仲間”が欲しくてホットヨガを始めたいわけじゃないので、
「周りを気にせず、一人で気軽にレッスンを受けられる」
というのも、LAVAを選んだ大きな理由です。
3ヶ月以上通うことで、心身ともに変化を実感することができる
ホットヨガは、続ければ続ける程、身も心も変えていくことができます。
「忙しいから週1~2回位しか通えないけど、それでも通う意味ある？」
という方もいると思いますが、実際に私は週2回を3ヶ月間通い、
- 生理前のイライラ＆生理痛が落ち着いた
- 疲れにくくなった
- 冷え性が良くなった
など、心身ともに変化を実感することができました。
もちろん、たくさん通った方が効果を早く実感しやすいですが、週1~2日でも通う意味はあります✨
大事なのは、少しずつでも継続すること。
通い始めて3ヶ月位経ったあたりから、
「あれ…？なんだか今までの私と違うかも…？」
と、少しずつ変化を実感することができますよ(*´ω｀*)
忙しい人こそ、LAVA（ラバ）に通うことで疲れ・ストレスを解消しよう！
私自身、
「毎日忙しいし、こんな状態でヨガ通えるのかな…？」
「今までよりもっと疲れるんじゃない…？」
と、不安に思いながら通い始めましたが、むしろLAVAに通うことで疲れやストレスを解消することができました。
というのも、女性が疲れやストレスを感じる場所は、身体よりも”心”。
心や気持ちが疲れることで、
「毎日疲れるなぁ…身体も重い気がする…」
と、身体の疲れも感じやすい傾向にあるんです。
逆を言えば、毎日の忙しさが変わらなくても、心の疲れを取り除くことで、毎日穏やかに過ごすことができます。
私も、毎日の忙しさは変わらないものの、LAVAで”心の疲れ”を取り除いたことで、
「毎日予定は詰まってるけど、コツコツこなしていこう♪」
と、明るくポジティブに過ごせるようになりました。
LAVAで1時間、ヒーリングミュージックを聴きながら身体をほぐし、深呼吸をすることで、心の疲れ・ストレスを解消することができますよ✨
私の時は一回1,000円だった体験レッスンが今なら0円で体験できるので、まずは体験レッスンから始めてみてはいかがですか？
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