こんにちは、えりです(/・ω・)/!
皆さんは、「乳酸菌飲料」は飲んでいますか?
私はヤクルトが大好きなんですが…「ヤクルト風飲料」ってたくさんありますよね💦
ピルクル、ビックル、マミー…。
「色も味も似てるけど、なにが違うんだろう?」
と気になったので、今回ヤクルトとピルクルの違いを調べてみました!
そして、ヤクルトとピルクルを飲み比べてみました💡
乳酸菌飲料を飲んでいる方は、参考にしていただけると嬉しいです♡
目次
ヤクルトとピルクルの、ココが違う!
ヤクルトとピルクル…かなり似ている飲み物だけど、なにが違うんだろう…。
というわけで、今回は
- 価格
- 入っている乳酸菌
- 原材料
- カロリー
- 味
を比べてみました(●´ω`●)
値段…ヤクルトの方が約2倍の価格!
今回は比較しやすくするため、全く同じサイズ(65ml×10本入り)を購入しました。
イトーヨーカドーネットスーパーで、一緒に購入したのですが…
ヤクルトの方が、2倍以上の値段(;´・ω・)!
確かにヤクルトは高いイメージだけど、ここまで差があるとは…。
それに、ピルクルは500mlの紙パックが100円で売っていたり、普段から安いですよね✨
乳酸菌…ヤクルトの方が約50億個多い!
ヤクルトとピルクルは、それぞれ
- ヤクルト…L.カエイ YIT 9029(シロタ株)
- ピルクル…カゼイ菌(NY1301株)
という乳酸菌が入っています。
1本(65ml)あたりに入っている乳酸菌の数は、
- ヤクルト…200億個
- ピルクル…150億個
と、ヤクルトに入っている乳酸菌の方が50億個多いようです✨
ちなみに、
「シロタ株とカゼイ菌って…なにが違うの?」
と、疑問に思う方も多いと思いますが、公式サイトを確認したところ、
- シロタ株…ビフィズス菌を増やし、大腸菌を減らす
- カゼイ菌…善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす
という働きがあるそうです💡
これだけみると、
「働きかける菌が違うのか~…」
と思いがちですが、ビフィズス菌と善玉菌、大腸菌と悪玉菌の関係は、
という感じなので、違うワケでもないんですよね…(;´・ω・)
- 善玉菌の中の「ビフィズス菌」
- 悪玉菌の中の「大腸菌」
という関係です。
なので、入っている乳酸菌の働きは、かなり似ている(ほとんど一緒?)と思います💦
(参考URL…「シロタ株.jp(ヤクルト本社運営)」「日清ヨークのカゼイ菌(Nisshin運営)」)
原材料…配合は違うけど、入っているモノは全部一緒!
ヤクルトとピルクルの中身…すなわち「原材料」は、
- ヤクルト…ブドウ糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料
- ピルクル…砂糖、ブドウ糖果糖液糖、脱脂粉乳、香料
との表記がありました。
- ヤクルトは、ブドウ糖果糖液糖が一番多く入っている
- ピルクルは、砂糖が一番多く入っている
という若干の違いがあるものの、入っている原材料は全て一緒⚡
ちなみに「ブドウ糖果糖液糖」とは、トウモロコシなどから作られた天然甘味料です。
「天然甘味料」というと、カラダに良いイメージがありますが、
- 血糖値が上がりやすい
- 遺伝子組み換えのトウモロコシを使っている可能性がある
と言われている”食品添加物”の一種なので、カラダに良いワケではないです💧
カロリー…ヤクルトの方が、約6キロカロリー高い!
ヤクルトとピルクルのカロリーを比較すると、1本あたり(65ml)、
- ヤクルト…50キロカロリー
- ピルクル…44キロカロリー
とのことでした。
なので、ピルクルの方がちょっとカロリーが低いです。
ただ、コップ一杯程度(約200ml)飲むと、
- ヤクルト…150キロカロリー(3本分・195ml)
- ピルクル…132キロカロリー(3本分・195ml)
と、結構カロリーが高いので、ダイエット中の方は注意です💦
ダイエット中の方には、
- ヤクルト400LT
- ピルクルLight
という、カロリーが低いヤクルト・ピルクルもあります。
ただ、どちらもカロリー30%オフなんですが、
- アセスルファムK
- スクラロース
といった「人工甘味料」が使用されているので、あまりおすすめできません💧
(※ ヤクルト400LTは、スクラロースのみ使用)
味…ピルクルはアッサリ、ヤクルトは濃くて甘い!
実際に、ピルクルとヤクルトを飲み比べてみました💡
「ヤクルトとピルクルを同時に飲む」
というのは意外と初めてなので、ちょっとドキドキ…(笑)
まずは、ピルクルから飲んでみると…
アッサリしていて飲みやすい!
甘さもすっきりしている気がします。
次に、ヤクルトを飲んでみると…
味が濃い!あとめっちゃ甘い!!
同時に飲み比べてみると、かなり違いが分かる!
味自体はかなり似てはいるものの、ヤクルトは”ピルクルを濃縮した味”で、濃くて甘いです。
私は小さい頃からヤクルト派だったので、
「ヤクルトの方が美味しいな~」
と思ってしまいます。
主人はピルクルの方が好きみたいなので、これは完全に好みで分かれますね(;´・ω・)
ピルクルとヤクルト…好きな方を飲めばいいと思った(笑)
実際に、乳酸菌や味をはじめ、5項目を比べてみた感想は…
好きな方を飲めばいい
と、思いました。(笑)
乳酸菌の数に違いはあるものの、
「そこまで大きな違いはないんじゃないかな?」
と思ったからです💡
一応、
- 乳酸菌の数を重視する人…ヤクルト
- コスパを重視する人…ピルクル
- カロリーを重視する人…ピルクル
がおすすめです(/・ω・)/
私はヤクルト派ですが、ただ単に、
- 飲み慣れている
- 味が好き
という理由だけです(笑)
ピルクルが嫌いなワケじゃないんですが、ヤクルトより味が薄いので、物足りなく感じてしまいました💦
ヤクルトは、確かに味が濃くて甘いんですが、そのおかげで1本(65ml)でも満足できるから好きです(*´ω`*)
ピルクルもヤクルトも、飲みすぎには注意!一日65mlが目安◎
ピルクルとヤクルト、どちらを飲むとしても注意しておきたいのは…
一日の摂取目安量…65ml
だということ。
65mlというと中途半端ですが、ヤクルト1本分が”65ml”です💡
この点、ピルクル派の方は結構飲みすぎている方が多いと思うんです。
というのも、ピルクルは500mlや1Lの紙パックの方がメジャーですよね。
なので、コップに注いでゴクゴク飲んでいる方が多いと思うんです。
でも、先ほども言ったように、ピルクルも1日の摂取目安量は65ml。
これは、紙パックタイプのピルクルでも同じです。
乳酸菌飲料を飲みすぎると、お腹がゆるくなるおそれがあるので気を付けた方がいいです💦
ちなみに私の主人は、高校生の時に
「ヤクルトを500mlのペットボトルに入れて、ゴクゴク飲みたい!」
と思い、ペットボトルに移し替えて10本分(650ml)を一気に飲んだことがあります。
そしてその日のうちに、かなりひどい腹痛を起こしたそうです…⚡
皆さんも、飲みすぎには気を付けて下さいね(;´・ω・)
参考になったら嬉しいです、最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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